מכה ניצחת לעודפי פסח

בשבוע של פסח עליתי במודע 2.5 ק"ג.

ראו פוסט קודם. אבל עתה אני שמח לבשר שירדתי 2 ק"ג בשבועיים האחרונים and counting.

כל ההתמודדויות הן בעיקר מנטאליות!

בניתוחים, כמוסות ומריעין בישין אחרים יש להשתמש רק כשממש חייבים....

שבוע טוב מלא אנרגיות והצלחה לכולם.

חמץ ומצה

ספר הזוהר אומר כי המצה היא "לחם האמונה" ועצם אכילתה הוא מזון לנשמה. ובכן בפסח לא מיעטתי באכילת מצה והתוצאה עלייה חדה במשקל. לדעתי אפשר לאכול גם בצורה מדודה ולהגיע לאותה השגה רוחנית- אבל בשורה התחתונה עליתי יותר מ-2 ק"ג!!




השבוע אני במשטר נוקשה של סלטים עם מקסימום חזה עוף. דיווח נוסף בשקילת השבוע...

לכל חג יש מוצאי חג

יום שישי - ערב חג אחרי שבוע גדוש ומלא של הכנות פיזיות ורוחניות לפסח נשארתי ב- -740 קלוריות לפני שבת.

מוצאי שבת/חג הרבה סידורים קטנים חזרתי הביתה ב-10 מת מעייפות.

בנוהל הרגיל וכנגד כל הסיכויים יצאתי לריצה של 12 ק"מ ביישוב.

חזרתי עייף רצוץ ושמח שעמדתי במשימה...

חג שמח לכל בית ישראל.

אביב הגיע

בשבוע שעבר שמעתי יותר מפעם אחת:

"אתה עוד מתאמן", כמובן אני עונה בסיפוק אך יש מצב סביר בהחלט שזה בגלל הבטן הקטנה שצצה לי בזמן אכילת הג'אנק בשיפוץ ואולי לא.

מה שמסתמן שבשבוע הבא נשלב הרבה מצה וריצה.

חג שמח...