לא הגעתי ליעדים אבל התקרבתי לא רק.
הורדתי כ10 ק"ג, וקת יותר מ10 ס"מ בהיקף
לחתונה הגעתי במשקל 83.4 והיקף 108.5
היעד הבא: הבר מצווה של הבן השני במאי.
לשם אני רוצה להגיע במשקל 73 והיקף 95.
אספתי הרבה חומרים מרשימים על תהליך הירידה ואני מדמיין איזה סרט דיאטה מקסים אני הולך לערוך
בניגוד לדיאטת הכאסח של 2009 (עולם התוהו)
עכשיו אני בעולם התיקון, מקשיב לגוף ולנפש. לוקח הכל רגוע, יותר עבודה מנטאלית ופחות רעש וצילצולים, יותר אימונים בבית ופחות שופוני בחוץ, יותר מודעות לאכילה ופחות הצמדות לתפריט נוקשה.
נסכם בפסוק המדהים ממשלי:
"צדיק אוכל לשובע נפשו ובטן רשעים תחסר"
