חלפו מס' שבועות מאז שהצטרפתי לחדר כושר.
לכאורה יש לי יותר אפשריות לביצוע פעילויות ספורטיביות. במרחק קפיצה מהבית יש לי:
לכאורה יש לי יותר אפשריות לביצוע פעילויות ספורטיביות. במרחק קפיצה מהבית יש לי:
- חדר כושר סופר משוכלל
- בריכה
- שעורי ספינינג
- ועוד
אבל באופן מפתיע עם כל זה אני בקושי גומר את השבוע עם מכסות הקלוריות הרגילות שהצבתי לעצמי ולמה?
במילה אחת *פינוק*
הסרטון הבא ממחיש את הנקודה מעולה:
למה לקום בארבע בבוקר ולרוץ על שפת הים כשאפשר ללכת לחדר הכושר ב-11 ולרוץ בתנאים סטריליים 12 ק"מ?
כאשר יש יותר מדי אפשרויות יש נטיה בעצת היצר לבחור את השילוב הכי נוח, או במילים אחרות לדחות...
חדר כושר זה לא דבר רע (במיוחד בימי חורף או שרב) אבל כמו שכתבתי לפני מספר שבועות מאד מומלץ לבצע לפחות פעילות OutDoor אחת בשבוע ואחרי האימון לשמוע שיר מעורר כמו: "אלי אתה ואודך" של בעל התניא לאור הזריחה.
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה