היה לי שבוע מאד עמוס בסין-שנחאי,
הרבה פגישות ופעילות אינטנסיבית בשילוב ג'ט לג ומעקב צמוד על הפעילות בארץ.
נוסיף לזה כמויות של אוכל ג'נק (בחלקו) כשר:
הרבה פגישות ופעילות אינטנסיבית בשילוב ג'ט לג ומעקב צמוד על הפעילות בארץ.
נוסיף לזה כמויות של אוכל ג'נק (בחלקו) כשר:
- קבאנוס
- מנות חמות
- חטיפים
- פירות יבשים/קשיו
רק לאחר ארבעה ימים הצלחתי להתעשת, לרדת לחדר הכושר המדהים במלון ולרוץ 7.5ק"מ
עם כל הקשיים נדמה שבחו"ל יותר קל לשמור על כושר, הכל עניין של רצון!
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה