יום ראשון, 15 במאי 2011

חזרה לכפיפות בטן

אחרי תקופה ארוכה שהתמקדתי בריצה אני חוזר להוספת כפיפות בטן (מבחינת מחוייבות אני מחוייב רק לשרפת קלוריות).

מתחיל ב- 3X40 + לכל צד 40.

זה נכון שככפיפות בטן לא מורידות את הבטן אבל כן תואמות לעיצוב הבטן.

שבוע טוב.
פורסם על ידי ב-

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה

הירשם ל- תגובות לפרסום (Atom)