Slow Start

לאחר מתקפת הגבינה (והג'לטין) שעברנו בשלום בחג החשוב - חג השבועות.

הגיע שוב מצב שאני ביום חמישי עם 0 קלוריות מאחורי (במודע לא רציתי להתאמן בערב חג ולא במוצאו)

לאחר ישיבת הנהלה בסוף יום חמישי וצינון קל שחטפתי פשוט לא הייתי מסוגל להתאמן, זה היה יותר מדי...

במקום, הלכתי לישון ב-8:30 בערב קמתי ביום שישי בחמש בבוקר,

לקחתי נורופן להסיר את שאריות כאב הראש, הלכתי להתפלל. ואז:

(ברקע מתנגן שיר מרוקי 4 :-)

1. רצתי 10.7 ק"מ בחדר כושר
2. מנוחה של 15 ד'
3. שעה אינטנסיבית בספינינג

אחרי המהלך הזה אני עם 1417 קלוריות פחות והמיחושים חלפו עברו להם.