שבוע מוצלח עבר על כוחותינו...
הצלחתי להשיל 2 קילוגרמים מנקודת השיא אחרי הטיול לצפון.
היו כמובן הרבה מעידות קטנות אך יחד עם זה גם עמידה איתנה ביעדי הכושר בלי מעידות גדולות מדי...
כעת עומד לפני אתגר לא קטן - ראש השנה+שבת, שלושה ימים של אירוחים והתארחויות.
כמו שכבר כתבתי בעבר,
הצלחתי להבין ש-"ושמחת בחגיך" לא בהכרח מתבטא ב-הואבסת בחגיך.
אפשר למלא צלחת עשירה אחת, לאכול במתינות ובהנאה.
לא לזלול בין ארוחות, וכמובן לעמוד במיכסת הכושר.
דיווח מלא אחרי החג ...
הצלחתי להשיל 2 קילוגרמים מנקודת השיא אחרי הטיול לצפון.
היו כמובן הרבה מעידות קטנות אך יחד עם זה גם עמידה איתנה ביעדי הכושר בלי מעידות גדולות מדי...
כעת עומד לפני אתגר לא קטן - ראש השנה+שבת, שלושה ימים של אירוחים והתארחויות.
כמו שכבר כתבתי בעבר,
הצלחתי להבין ש-"ושמחת בחגיך" לא בהכרח מתבטא ב-הואבסת בחגיך.
אפשר למלא צלחת עשירה אחת, לאכול במתינות ובהנאה.
לא לזלול בין ארוחות, וכמובן לעמוד במיכסת הכושר.
דיווח מלא אחרי החג ...
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה