תכלה שנה וקלוריותיה, תחל שנה וחיטוביה

אין מה לעשות שמארחים ומתארחים ולא עוסקים בפעילות גופנית. יש חריגות, אמנם לא בוטות, אבל יש קינוחים ויש מאכלים מיוחדים.

אך כמו תמיד לכל דבר יש פתרון:

1) אוכלים רק בזמן הארוחות

2) נמנעים מכמויות גדולות של לחם/בצק

3) עושים פעילות אינטנסבית לפני

4) מארגנים צום איזון קטן אחרי (צום גדליה)

טיפ לשנה הבאה: לתת את חבילת השוקולדים למישהו לפני שזה מגיע הביתה...