בשבוע שעבר כתבתי:
השבוע לא נוגע ב
- ממתקים (למעט רבעיית שוקולד בערב)
- לחם
- מאפים
- חטיפים
ואכן הצעד הראדיקלי שעמדתי במלואו עזר לי להוריד 1.9 ק"ג.
שבוע הבא אני ממשיך בעזרת ה' עם הידוק החגורה.
------------------------------------------------------------
אנקדוטה קטנה מחדר הכושר:
ביום ו' נותרו לי 540קלוריות להשלמה.
לאחר 4ק"מ ריצה היתה הפסקת חשמל, חזרתי לרוץ אחרי כמה דקות אבל לא הספקתי לגמור את המכסה היות שהייתי צריך לקחת את בתי מהגן... מה עושים?
החזרתי אותה הביתה וחזרתי לחדר כושר ל... 10 ד'. לא מענין יגידו העיקר שעמדתי ביעד... :)
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה