אחרי כמה שנים שלא כתבתי פה מסכם בקצרה שנה מדהימה בה הצלחתי לעמוד ביעדים שהצבתי לעצמי לרדת ל72 ק"ג (מ91.5). לאחר "טירונות" באבא חטוב, הסדנה לחיים טובים של מלכה באזוב ועידית בודה הצליחו להביא רותי להפנמה אמיתית ואלו התוצאות.
המספרים מדברים בעד עצמם, מקווה להתמיד ולכתוב פה לפחות פעם בשבוע על דרך החיים החדשה שסיגלתי לעצמי:
עכשיו אני בעיצומה של פאזה חדשה של 4 חודשים להורדת אחוזי שומן והעלאת מסת שריר.
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה