ראיתי היום קטע מהתוכנית לרדת בגדול וחשבתי לעצמי:
כמה חברה שהורידו 50+ או 80+ קילוגרמים ונשאים על זרי התהילה והרטינג ימצאו את עצמם במשקל הראשוני על ספת הפסיכולוג (או מדורי הרכילות)
אחרי ההתעוררות הראשונית החיונית והחשובה חייבת להיות פעילות של הפנמה ושימור כדי לא לחזור לאותם דפוסים ישנים של התנהגות הקבורים טוב טוב במוחנו.
אני אישית משתמש בלוח מעקב מאד מדוייק -ראו לינק בצד, כדי לדעת בדיוק את התכנון מול ביצוע.
טבלאות מעקב הן רק כלי, אבל לפני זה צריכה להיות הפנמה בשכל שהנושא במקום גבוה מאד בסדר העדיפויות
* מעל TheVoice או ה-'אח הגדול', יותר מלעודד את קבוצת הכדורסל המקומית במתנ"ס ויותר מלקרא כתבה על סייבר טרורריזם,
המחיר לא קטן אבל מבחינתי מאד משתלם...
כמה חברה שהורידו 50+ או 80+ קילוגרמים ונשאים על זרי התהילה והרטינג ימצאו את עצמם במשקל הראשוני על ספת הפסיכולוג (או מדורי הרכילות)
אחרי ההתעוררות הראשונית החיונית והחשובה חייבת להיות פעילות של הפנמה ושימור כדי לא לחזור לאותם דפוסים ישנים של התנהגות הקבורים טוב טוב במוחנו.
אני אישית משתמש בלוח מעקב מאד מדוייק -ראו לינק בצד, כדי לדעת בדיוק את התכנון מול ביצוע.
טבלאות מעקב הן רק כלי, אבל לפני זה צריכה להיות הפנמה בשכל שהנושא במקום גבוה מאד בסדר העדיפויות
* מעל TheVoice או ה-'אח הגדול', יותר מלעודד את קבוצת הכדורסל המקומית במתנ"ס ויותר מלקרא כתבה על סייבר טרורריזם,
המחיר לא קטן אבל מבחינתי מאד משתלם...
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה