הפעילות המעשית החלה במאי 2024 במהלך הסדנה לחיים טובים של מלכה באזוב ועידית בודה. ולהלן התוצאות
משקל: התייצבות על 68.5 ק"ג
מסת שריר/אחוז שומן (התחלתי להתמקד באימוני כח במהלך אוקטובר)
בהצלחה לכולם ב2025. שנה של שבירת תקרות זכוכית וקפיצות קוונטיות ברמה העולמית הלאומית והאישית.
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה