יום שבת, 1 באוקטובר 2011

בראש השנה יאכלון וביום רביעי ישקלון

לאחר חמש ארוחות חג/שבת בבית ואצל חברים, אני חש שקצת עליתי במשקל...

אמנם שלטתי בעצמי ולא זללתי בין ארוחות, אבל כן הרשיתי לעצמי יותר מהרגיל, היין זרם כמיים ("אין אומרים שירה אלא על היין...")

לקראת השקילה אני מרגיע את עצמי שמחר יש צום (צום גדליה) ועוד שני אימונים אינטנסיביים לפחות.

השבוע גם אנסה להמעיט בבשר ולעבור למוד יותר צימחוני.

ד"א החברה שלי עושה הרשמה קולטיבית למרוץ NikeNightRun משום מה זה לא מדבר אלי - טוב לי עם האימונים האישיים ולא צריך את השאו אוף - אשמח לפרט בעניין...

כתיבה וחתימה טובה לכל בית ישראל.
פורסם על ידי ב-

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה

הירשם ל- תגובות לפרסום (Atom)