לכאורה אני נמצא כרגע בשבוע בסיכון מאד גבוה, חופש של שבוע וחצי, הכל סובב סביב ביקורים אוכל קינוחים ואכילה בשעות לא מסודרות - השמחה רבה.
ההצלה באה מהכיון שקיבלתי על עצמי השנה שלא לאכול מחוץ לסוכה.
כך יוצא שלא חוטפים כלום "על הדרך..."
צריך לשבת בסוכה בצורה מסודרת, לקבוע סעודה ולברך "...לישב בסוכה"
בצורה כזאת ניתן לווסת במידת מה את כמות האוכל העודף שהגוף צריך להתמודד איתו בימי החג.
היעד לא לחרוג מ-72 בשקילה הבאה ביום רביעי - יום חיבוט הערבות.
ההצלה באה מהכיון שקיבלתי על עצמי השנה שלא לאכול מחוץ לסוכה.
כך יוצא שלא חוטפים כלום "על הדרך..."
צריך לשבת בסוכה בצורה מסודרת, לקבוע סעודה ולברך "...לישב בסוכה"
בצורה כזאת ניתן לווסת במידת מה את כמות האוכל העודף שהגוף צריך להתמודד איתו בימי החג.
היעד לא לחרוג מ-72 בשקילה הבאה ביום רביעי - יום חיבוט הערבות.
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה