אחרי ההשתוללות בצפון, מיד ריסנתי הגבתי בפעילות בוקר מוקדמת ואינטנסיבית - אני עדיין שוקל 68.2 אבל ההיקף עלה בכסנטימטר. אני לא חושב שצריך להאבק בעובדה שחודשי הקיץ מאופיינים ביותר אכילה בחיק משפחה/חברים, אבל מה שחשוב הוא להישאר ב
חוג סגור ולהגיב בצורה מיידית לעליה במשקל או אי שמירה נקודתית.
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה