יום שלישי, 21 באפריל 2009

הכושר משתפר ללא הכר

באופן כללי התחלתי ממצב שאני לא יכול לרוץ יותר מכמה שניות והיום אני יכול לרוץ מספר קילומטרים (מדי פעם אני מעדכן כאן את שיאי הריצה שלי)

בגלל שבאורנית יש הבדלי גובה של 200+ מטר אני עדין אני מגיע למצב של הליכה מהירה.

אתמול בעיצומו של האימון שהגעתי כמעט לסוף חלק הריצה, התחלתי לתת ספרינט קצר... פתאום גיליתי שאני יכול להגביר את המהירות בצורה משמעותית ולרוץ ממש מהר,

אני פשוט רוצה לרשום כאן כדי לזכור כמה התרשמתי מעצמי.

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה