לפעמים אני גם מרגיש סחרחורות קלות, כדי להימנע מהם צריך לשתות יותר!
הירשם ל-
תגובות לפרסום (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
מעקב צמוד על מאמצי הדיאטה והכושר הבלתי פוסקים של אסף
פרטים עלי
- Asaf Matan
- Oranit, Israel
- קער אַ וועלט היינט (= הפוך את העולם היום) ⚡Hightech geek ⭐ Fusing hardware, software and Judaica or... Maker! linktr.ee/asafmatan
קישורים
ארכיון הבלוג
-
▼
2009
(178)
-
▼
פברואר
(25)
- למרות מזג האוויר עומדים במטלות!
- רוח טיפות גשם מבול ברד
- דיאטה בעת מיתון
- ארוחת ערב משותפת
- לפני ותוך כדי
- גשם וכוח הפיתוי
- מחר יש לי פגישה אצל לקוח
- Zero Tolerance גם במצבים קשים
- לראות וכן להאמין - ירדתי ל-82.8
- אם מחפשים אז מוצאים.
- היום הגעתי יותר מוקדם
- עוד מחמאות
- מה עושים?
- השינוי כבר מובהק
- ערמה של פנקיקים
- התמודדות עם אכילה ביום חופש
- ט"ו בשבט בהי-טק
- מתחילים לקבל מחמאות
- הלכה ובריאות הולכים ביחד
- קמתי בשש וחצי לאימון של שעה
- קשיים
- חברים יקרים
- אפליקציה נחמדה ביותר לרישום זמן
- כמה עולה לרזות 5 ק"ג?
- עמודים דים דים.
-
▼
פברואר
(25)
אתה יכול להכין לעצמך בערב כמה סנדוויצ'ים וירקות חתוכים ופרי. ולקחת איתך למהלך היום וכך גם לא תגיע למצב של רעב וגם לא תצטרך לקנות לעצמך דברים משמינים בחוץ.
השבמחקתזכור - מאמץ קטן בערב או מוקדם בבוקר מביא לרווח במהלך היום למחרת :)