היום נפתח ברגל ימין!
לקחתי fitness לארוחת בוקר, למרות שהיה לי לחץ בשעות הבוקר לא וויתרתי על אכילת הקורנפלקס.
בארוחת הצהריים אכלתי מנת דג סושי. (כ- 10 חתיכות קטנות)
עד הערב שתיתי רק מים.
כשהגעתי הביתה הייתתי כבר רעב.
הכנתי מרק כתום, שעועית ונודלס מוקפצים ואכלתי בישיבה!
אני זקוק כעת לעזרת הדיאטנית שתסביר לי על מותר ואסור ושנבנה תוכנית ראשונית.
לילה טוב יקום.
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה