השבת היתה קשה... (ולא רק בגלל עופרת יצוקה)
בשבת ארחנו את אחותה של אשתי והיא הגיעה עם קופסת סופגניות וקופסת קרואסונים.
הפעלתי המון מחשבה לפני כל בחירה וזה היה מאד קשה!
במוצאי שבת התארחנו אצל אמא שלי למסיבת חנוכה וגם שם היו לא מעט פיתויים.
אני חושב שהדבר הבאמת גדול שקורה לי שאני מתחיל לחשוב לפני בחירה וזה מאד מבורך, אך יחד עם זאת ההתלבטויות לא קלות כלל.
למרות שאני יודע ששיטת הכאסח לא מומלצת, אלא בחירה מושכלת של דברים בגודל של צלחת רציתי בכ"ז לחשוב על שני שלבים...
1. תקופה ראשונית (חודש +) של תפריט מאד נוקשה, למשל אכילת מנת סושי בלבד לארוחת צהרים + אימון כושר רוטיני
2. תקופה משנית שבה אני עולה על 'דרך המלך'חוזר לאכול אוכל רגיל לפי כללי ה'בחירה החופשית' אך בכמות מוגבלת.
נושא זה יעלה בפגישה הקרובה עם הדיאטנית
שבוע טוב
אסף
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה